Массаж ног во время педикюра

массаж ступней ногПродолжаем говорить о педикюре. После того, как вы очистили кожу стоп от ороговевшей кожи и привели в порядок ногти на ногах, теперь необходимо сделать массаж ног. Для массажа используем имеющиеся крема. Существуют крема с отшелушивающим эффектом. В таких кремах присутствуют абразивные частицы, такие как дробленые косточки маслин, скорлупок ореха, абрикосов. Такой крем применять можно перед каждым купанием. Он заменяет отшелушивающую пилку для ног. Крем наносим на сухие стопы и массируем. Ждем несколько минут и смываем.

Крем со смягчающим эффектом используем после очистки стоп от ороговевшей кожи. В такие кремы входят натуральные добавки, увлажняющие и питающие, например, экстракты зверобоя, ромашки, березы или чистотела.

Для устранения неприятного запаха ног применяют крем с дезодорирующим эффектом. Такой крем увлажняет, освежает и заживляет. Использовать такой крем можно каждый день, а наносить его стоит массирующими движениями.

Массаж начинаем с нанесения на ноги крема и поглаживающими движениями массируем поверхность ступни. Круговыми движениями большими пальцами рук массируем подъем, начиная от щиколотки к кончикам пальцев, и потом, наоборот, от пальцев к щиколотке. Повторять в обоих направлениях 3-4 раза.

Затем руками вращаем каждый палец ноги. Хватит 5-7 раз.

Делаем растирание пальцев для улучшения кровообращения. Массируем подошву круговыми движениями большими пальцами рук , особенно внутренний продольный свод.

Делаем вращение стопами и растираем стопы, как и пальцы. Достаточно 5-6 раз.

И на последок кожу разглаживаем легкими, успокаивающими движениями. Не новость, что массаж очень полезен для организма. Улучшается кровообращение, соответственно и питание полезными микроэлементами. После того как сделан массаж ног, проводим удаление кутикулы с ногтевой пластины с помощью щипчиков и наносим лак. Интересно, что лак предохраняет ноготь от заражения грибковыми заболеваниями. Делать педикюр рекомендуется хотя бы 1 раз в месяц. Делайте и будьте здоровы!

Посмотреть КАРТУ САЙТА можно здесь.

При перепечатке материала  "живая" ссылка на сайт http://otskuki-navseruki.com обязательна.

рассказать друзьям и получить подарок

Всего комментариев: 3 Комментировать

  1. Обратная ссылка: Татьяна Кузнецова /

  2. Игорь /

    Хороший дизайн , сайт понравился Татьяна. Спокойный и по делу. Тема заинтересовала, сам массаж уже 5 лет делаю. Успехов!

    1. admin / Автор записи

      Спасибо.

Оставить ответ